Abyste si mohli připravit tento macerát, stačí mít k dispozici lžíci sušených plodů aronie, které následně zalijete půl litrem studené vody. Tuto směs nechte přes noc louhovat, ráno nálev sceďte a bobule použijte třeba do jogurtu nebo do ovesných vloček. Výluh, který zlepšuje prokrvení těla a posiluje přirozenou obranyschopnost organismu, pak popíjejte během dne.
Sledujte náš příběh života na venkově na našem Instagramu, Facebooku či YouTubu!
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
CO NA TO ŘÍKÁTE?